En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas hay 0 µg de retinol.

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frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas se enumeran a continuación.

Agua	84.3 g	84.3	g	84.3%
La energía (calorías)	50 kcal	50	kcal
Energía (julios)	209 kJ	209	kJ
Proteína	4.3 g	4.3	g	4.3%
lípido total (grasa)	0.21 g	0.21	g	0.21%
Ceniza	0.6 g	0.6	g	0.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.59 g	10.59	g	10.59%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.9 mg	1.9	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg	0.03%
El fósforo, P	79 mg	79	mg	0.08%
Potasio, K	219 mg	219	mg	0.22%
Sodio, Na	9 mg	9	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.9 mg	0.9	mg
Cobre, Cu	0.255 mg	0.255	mg
El manganeso, Mn	0.292 mg	0.292	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16 mg	16	mg	0.02%
tiamina	0.14 mg	0.14	mg
Riboflavina	0.18 mg	0.18	mg
La niacina	1.2 mg	1.2	mg
Ácido pantoténico	0.559 mg	0.559	mg
La vitamina B-6	0.13 mg	0.13	mg
El folato, el total de	70 µg	70	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	70 µg	70	µg
El folato, DFE	70 µg	70	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	31 IU	31	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.039 g	0.039	g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.056 g	0.056	g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.056 g	0.056	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.068 g	0.068	g	0.07%
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.058	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.058 g	0.058	g	0.06%
treonina	0.122 g	0.122	g	0.12%
isoleucina	0.207 g	0.207	g	0.21%
leucina	0.275 g	0.275	g	0.28%
lisina	0.261 g	0.261	g	0.26%
metionina	0.053 g	0.053	g	0.05%
cistina	0.026 g	0.026	g	0.03%
fenilalanina	0.183 g	0.183	g	0.18%
tirosina	0.081 g	0.081	g	0.08%
valina	0.204 g	0.204	g	0.20%
arginina	0.309 g	0.309	g	0.31%
histidina	0.109 g	0.109	g	0.11%
alanina	0.155 g	0.155	g	0.16%
Ácido aspártico	0.752 g	0.752	g	0.75%
Ácido glutamico	0.253 g	0.253	g	0.25%
glicina	0.098 g	0.098	g	0.10%
serina	0.052 g	0.052	g	0.05%

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas